腰肌劳损确实和很多因素有直接关系，所以在治疗腰肌劳损之前，一定要了解腰肌劳损的原因，前期有相应的措施。另外，这种腰肌劳损也可以去一些专业的骨科医院，那里治疗腰肌劳损很有效，知道用什么方法可以有效治疗腰肌劳损。

腰肌劳损的原因有很多，所以不要认为腰部有问题就一定和肾虚有关。诚然，肾虚会在一定程度上引起腰部的不适，但并不意味着所有的腰部疾病都是肾虚引起的。要排除是不是肾虚引起的，最好经过中医诊断，可以在一些正规的中医医院把把脉，以便了解腰肌劳损的情况。

腰肌劳损的原因很多都是长期过度劳累造成的，尤其是慢性腰肌劳损，是一种累积性损伤。这种腰肌劳损主要是由于腰肌过度疲劳，尤其是长时间的弯腰工作。此外，慢性腰肌劳损也可能是由于习惯性的不良姿势，或者长时间处于固定姿势所致。它还可能使肌肉、筋膜和韧带继续牵拉。此时肌肉内压力会增加，血液供应受阻，使肌肉纤维收缩时消耗的能量得不到补充。长此以往，可能会产生大量的乳酸。如果积累太多，肯定会引起炎症和粘连，这也是腰肌劳损的常见原因。所以患者平时注意休息，劳逸结合是非常必要的。

如果你患有腰肌劳损，最重要的是要及早采取诊治措施，因为腰肌劳损早期治疗的效果是最好的。很多患者抓住这个治疗时机，采取针对性的方案，可以有效控制腰肌劳损。但如果腰肌劳损恢复一直不理想，患者也要考虑调整治疗，用其他方法治疗腰肌劳损。