月经期间，痛经的症状很痛苦。甚至疼痛让人无法挺直腰板，正常工作。经常有人听说可以喝点黑糖水。她们经期可以喝黑糖水吗？黑糖能治痛经吗？月经期是否适合喝黑糖水，吃黑糖，要看自己的身体状况。一般很多女生痛经都是宫寒引起的，所以吃了会激活气血，缓解经期疼痛。但是热性痛经绝对不能吃，反而会引起更剧烈的腹痛。

经期可以喝黑糖水吗？

女生吃红糖可以补血排毒。黑糖水对女性月经量有帮助。喝热黑糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，月经通畅。

如果女性有月经不调、腹痛等问题，可以试试这个方法。还可以加点姜汁一起煮，补中气，补血养肝(在中医看来，子宫不过是走肝经而已)，温筋通络的效果会更好。

如果怕吃甜食发胖，只要在月经前一天到月经第三天吃，就能发挥活血化瘀的功效。

黑糖能治痛经吗？很多女性在生理期来临时都习惯喝黑糖姜汤。的确，黑糖含铁量很高，可以弥补月经血的流失。黑糖还含有大量的钙，可以稳定他们的情绪，缓解疼痛。姜汤的温热刺激也有助于活血止痛。但只适合虚寒型体质。

热性痛经，吃红糖容易使子宫发炎。多喝生姜和煮红糖不会有什么效果，反而会引起子宫的过度炎症和损伤，留下后遗症。

喝黑糖水的好处

调节月经

黑糖水可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，顺利月经。月经后，如果感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度20%左右的黑糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。如果她们在产后7 ~ 10天喝一些黑糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。

变暖效应

气虚、食欲不振、营养不良等儿童。平日可以适量喝黑糖水。月经来了肚子冷痛，容易感冒的人，也可以用红糖姜汤驱寒。对于年老体弱者，尤其是大病初愈者，红糖还具有极好的补虚和进补的治疗作用。老年人适量吃些红糖，还能祛瘀活血，缓解便秘，疏肝明目。

排毒保湿的外敷

黑糖水也可以外用，也有排毒保湿的功效。小孩被蜜蜂蜇了，伤口红肿，疼痛难忍。这时在红肿处涂一点高浓度的黑糖水，疼痛就会减轻，红肿处也会逐渐消退。

缓解皮肤瘙痒

春天经常干燥导致皮肤瘙痒，也可以用黑糖水清洗，可以有效减轻干痒感。

美容祛斑

近年来，日本研究人员对红糖的天然成分和药理进行了分析，发现从红糖中提取的天然成分比现在流行的辐射祛斑、果酸祛斑等方法更安全有效。

对新陈代谢有好处。

黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”具有强大的排毒功效，可以将多余的黑色素从真皮层汇走，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头上阻止黑色素的形成。此外，红糖中所含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞有很强的抗氧化和修复作用，可使皮下细胞排毒后迅速生长。