今天就来揭秘一下医院是怎么检查自身质量的。其实生活中很多夫妻在准备怀孕的时候都会去医院做精子检查，可以帮助我们更好的判断精子的数量和质量，以及如何通过检查。我们可以更好地了解精子存活率、精子活力和精子质量。男人在生活中一定要注意自己精子的质量，学会科学健康的生活，改掉自己的坏习惯，一起分享。

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对于男性朋友来说，我们在检查精子质量的时候最好停止性生活4-7天左右，并且在精子检查前一周尽量不要服用任何药物。我们去检测的时候，需要去专业的男科医院检查。我们在检查精液的时候，也需要注意把自己的经验放进干净的试管里。

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精子质量检查期间最好不要抽烟喝酒，会影响我们绅士检查的结果。检查时一定要选择正规医院，避免检查结果不准确。并且服用后不要让精子长时间暴露在过冷或过热的环境中。我们需要及时把它交给医生。

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对于男性朋友来说，我们是时候做个精子质量检查了。选择宽松舒适的衣服，更方便我们在考试时穿脱。考试时不要太紧张。如果出现异常情况，需要及时和医生沟通。

对于男性朋友来说，我们精子的质量对后代有很大的关系，一定要注意学会科学健康的生活。男性在日常饮食中吃一些对精子有益的食物，也有助于我们繁衍下一代。比如富含精氨酸和锌的食物更好。