很多患者腰扭伤后没有及时得到根治，这样腰伤很容易复发，时间久了就会形成腰肌劳损。而且长时间的体力劳动或者过度运动也会诱发腰肌劳损。长期伏案工作没有良好的坐姿习惯是导致腰肌劳损的另一个原因。下面就具体说说艾灸治疗腰肌劳损和腰肌劳损的治疗方法:

腰肌劳损的症状可以通过艾灸治疗。艾灸的治疗原则是通经活络。艾灸选取的穴位是阿是穴，即局部疼痛的部位，肾俞穴。在腰部第二腰椎棘突下，这个部位艾灸有补肾壮阳的作用。致仕位于腰部第二腰椎棘突旁3寸。这个部位艾灸有清热的作用。它位于腘窝的中间。

一种腰肌劳损食疗方法，甲鱼肉杜仲汤，制备甲鱼肉、核桃仁、杜仲。这些材料可以一起用水煎至肉熟，腰肌劳损患者连吃三天即可使用。猪肾黑豆汤，猪肾、黑豆、陈皮、茴香、生姜，将这些材料一起煮至肉熟，加入适当的调味品即可食用。杜仲续断。猪尾汤，准备猪尾。

通过上面的陈述，我们知道了腰肌劳损是可以通过艾灸来治疗的，也知道了腰肌劳损的治疗方法。腰肌劳损患者可以利用上面介绍的艾灸方法和食疗来缓解症状。此外，腰肌劳损患者一定要多注意休息，尽量睡在床上，注意保暖，根据天气温度适当增减衣物，避免生活在潮湿寒冷的环境中。这样只会加重病情。最重要的患者一定要积极治疗，进行全面的检查，接受系统的治疗，尽可能的去除病根，才能彻底治愈疾病。