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知识库 高血压患者可以吃三文鱼吗
高血压患者可以吃三文鱼吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃三文鱼，三文鱼富含Omega-3、不饱和脂肪酸和优质蛋白质。营养学研究表明，不饱和脂肪酸对预防心脑血管疾病有一定帮助。此外，优质蛋白质还有助于补充人体所需的蛋白质，因此高血压患者可以食用三文鱼。高血压患者除了吃三文鱼，还需要适当吃瘦肉和其他鱼类、肉类。荤素搭配有助于改善血压。同时要在医生的指导下，服用降压药控制血压。有了良好的生活习惯，坚持锻炼，如骑自行车和户外慢跑，有助于控制血压。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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