我曾经患有乳腺增生。来月经的时候乳房腹痛。当时只有一个乳房有问题，因为想不起来，所以没有吃药。现在几年过去了，乳腺增生的问题似乎越来越严重，不仅是一边，两边乳房都有。我做了检查，确实是双侧乳腺增生。请问:我双侧乳腺增生严重不严重？我该如何看待效果？

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首先，乳腺增生又称乳腺小叶增生，是一种非常常见的妇科疾病。一般来说是单侧，但也有双侧乳腺增生的，也就是说双侧乳房都有一些问题，比单侧更严重。

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其次，乳腺增生的类型很多，有些是生理性乳腺增生，有些是病理性乳腺增生。生理性乳腺增生可以不治疗自行消退，像单纯性乳腺增生，而病理性乳腺增生必须积极治疗，否则可能癌变。

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你这种情况，一定要检查一下是生理性增生还是病理性增生。如果是病理性的，一定要用科学的方法治疗。按时服药使症状迅速消失。不要吃太多脂肪食物，这是乳腺癌的危险因素。

预防乳腺增生，女性不宜多饮酒，多喝咖啡等含咖啡因的饮料。这些饮料含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生。女性朋友一定要注意。