调节月经不调一般是根据患者的病情。要知道只有致病因素明确，病因消除，月经不调才能彻底治愈，这也可以说是治疗月经不调的基本原则之一。下面介绍一下调理月经不调的方法。

调理月经不调，要根据女性个体不同的生理周期，采取不同的方法，如按摩、磁疗、食疗等。，从而促进卵泡的正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫内环境，增强其生理功能，使月经恢复正常的生理规律。

根据病因个体化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代治疗技术，实施个性化综合治疗，帮助有效调节月经不调。

根据每个人的身体状况，进行辨证施治。通过调理气血，化瘀散结，补益冲任，达到疏肝解郁，养血补肾，补益心脾，活血化瘀等目的。调节女性各种器官的功能和内分泌平衡。借助绿色物理疗法，能快速消除患者体内代谢瘀滞，平衡气血，使雌孕激素分泌水平趋于最佳生理状态，在调节月经不调方面有独特疗效。

月经前一周是调理月经不调的最佳时间。这个时候饮食要清淡易消化有营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，添加绿叶蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

有人说经期不能洗头。其实这种说法并不成立。经期可以洗头，但是一定要注意，头发干了才能睡觉。如果头发不干燥，就非常容易月经不调。这一点应该引起重视。