月经是临床常见的妇科疾病。多见于无器质性病变的女性。也可见于其他妇科疾病的继发症状，如子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。根据病因不同，治疗方法也不同。对于没有器质性疾病的月经不调，我们一般选择解痉止痛，可以用中药或者西药对症止痛。

现在很多注重养生的人，在面对疾病时，更注重食疗来调节身体不适。这是一个很好的预防和治疗方法。也可用于月经不调的患者。女性月经不调可能是生活压力过大造成的。这时候要注意生活方式，学会自我减压，调整心态，会有利于月经不调的治疗。月经不调患者在饮食上应以清淡营养为主。

女性月经不调，多是体内激素失衡所致。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物；多吃开胃易消化的食物，比如红枣，有开胃易消化的作用。对于月经不调的，可以多吃。可以提高免疫力的月经不调患者也可以服用枸杞。薏米、鸡蛋、燕麦、白菜等。都有助于我们身体的新陈代谢，月经不调的患者都可以吃。

女性患者月经不调应避免生冷、寒凉、生冷刺激性食物。比如:冰淇淋、雪糕、辣椒、戒烟酒等刺激性的东西。少吃不易消化的食物。对于月经不调的患者，早上也要多做运动，增强体质，增加免疫力。对于月经不调严重的患者，要及时去医院，进行常规检查，明确病因，再进行针对性治疗，辅以饮食调整。