蜂蜜在正确使用的情况下可以美白皮肤。蜂蜜营养成分全面，吃蜂蜜可以让身体变得更强壮，外貌也会有明显的变化，符合“外秀内养”的美容理论。特别是蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的垃圾——氧自由基。因此，蜂蜜具有保持年轻、抗衰老、消除和减少皮肤皱纹和老年斑的作用，看起来年轻漂亮。

用蜂蜜直接涂抹，有一定的美容效果。现代研究表明，经常涂抹蜂蜜的皮肤，表皮细胞排列紧密而富有弹性，也能有效减少或消除皱纹。具体效果如下:

1.滋养皮肤。蜂蜜富含糖分、矿物质、维生素和蛋白质。如果蜂蜜直接涂在脸上，可以很快被面部表皮细胞吸收，为皮肤表皮细胞再生提供大量营养。

2.保湿抗皱。蜂蜜中含有维生素E、蛋白质、果糖等成分，能有效滋润皮肤，帮助增加细胞活力，抚平皱纹，延缓皮肤衰老。

3、祛斑美白。蜂蜜中含有维生素C、矿物质等成分，能有效加速色素分解，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌能力，减少色素生成。

如果直接把蜂蜜涂在脸上，要注意以下两点:1。油性皮肤涂蜂蜜会加重脸上的油脂分泌，使皮肤更加油腻，所以不适合油性皮肤；2.敏感皮肤在用蜂蜜敷脸之前要进行测试，以免蜂蜜中的一些成分刺激皮肤，引起过敏反应。