对于女性来说，到了中年，如果乳房感觉不舒服，就要注意预防乳腺癌的发生，因为女性到了40岁，得乳腺癌的可能性会增加，如果在日常生活中注意预防，就可以减少乳腺癌的发生。

1、

花粉类食物，中年女性可以适当吃一些花粉类食物。它们有延缓衰老、补血益气、增强抵抗力的作用。还能增加人体的耐力，减少各种癌症的发生。

2、

可以适当多喝绿茶，因为茶叶中有相当数量的茶生物碱，可以防癌。因此，对于中年女性来说，经常喝茶不仅可以减少乳腺癌的发生，还可以降低各种癌症的发病率。

3、

每天可以多吃点海鲜，比如带鱼、紫菜、海带之类的，富含钙、碘之类的，对身体有好处。此外，这些矿物质和无机盐对预防癌症也有好处。

预防乳腺癌，平时可以多喝酸奶，不仅对肠道有好处，还可以预防癌症的发生。