股骨颈骨折是对股骨的严重损伤。这个问题很严重。一般是外力造成的。必须及时治疗才能有效缓解病情，否则危害更大。这个要注意，后期的训练很重要。

1.股骨颈骨折后，需要长时间卧床。如果条件较好，除了卧床休息的时间，可以简单运动，进行局部功能训练。这是你每天都应该坚持的。可以每天做气功或者深呼吸，也可以适当锻炼胸部。这些都有利于疾病的恢复。

2.股骨颈骨折患者没事的时候可以在家做按摩。这对疾病的恢复非常有效。按摩的地方要准确，力度要适中，这样才能缓解病情。

3.股骨颈骨折后，如果这块骨头愈合的差不多了，就不需要经常卧床休息了。适当的运动是有益的，或者可以采取半卧床休息的方法。剩下的时间就是坚持运动，对你的状态有好处。

股骨颈骨折后的问题真的不小。骨头都受伤了，要及时治疗。要及时缓解病情，减轻患者痛苦。这对病情和患者的恢复都有好处。这期间要调整饮食，多吃能补钙的食物。