我儿子这几天便秘有点严重，还有口臭，所以想问问孩子怎么调理便秘和口臭。

便秘是指一个人排便频率减少的情况，而有些人患便秘后，三四天甚至一周就会排便一次。当这种情况发生时，他们必须得到及时治疗。虽然便秘在我们的生活中很常见，但是如果时间过长，很容易给人体健康带来严重的危害。现在很多人都有不同程度的便秘，但是在治疗便秘的时候，一定要根据患者的具体情况来治疗。

便秘是指一个人排便频率减少的情况，而有些人患便秘后，三四天甚至一周就会排便一次。当这种情况发生时，他们必须得到及时治疗。虽然便秘在我们的生活中很常见，但是如果时间过长，很容易给人体健康带来严重的危害。现在很多人都有不同程度的便秘，但是在治疗便秘的时候，一定要根据患者的具体情况来治疗。

口臭和便秘同时出现，是肠胃功能引起的，与自己的饮食和不良生活习惯有关。如何应对这个问题，首先要注意改变不良生活习惯，不抽烟，不喝酒，不吃油腻，油炸，刺激性，辛辣，烧烤类食物，饮食要清淡。多吃各种蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜等。水果可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃。这些更好。运动，多运动可以促进肠道蠕动，改善肠道功能，改善便秘和口臭。

还可以调理口臭和便秘，包括日常饮食和药物治疗。口臭和便秘患者在日常生活中需要注意以下几点:1。作息规律。避免熬夜、过度劳累、久坐等不良习惯。，导致消化功能下降，胃肠蠕动变慢。2.多参加户外活动。比如慢跑、游泳、打太极拳等。能增强肠胃蠕动。3.饮食要清淡。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，均衡营养，避免辛辣和油腻的食物，如烧烤和汉堡。4.毒品。可以添加促进消化和胃肠蠕动的药物，如健胃消食片、山楂丸、莫沙必利等对症治疗。

便秘是现在普遍存在的问题，很多家长都很担心。儿科医生提醒大家，如果粪便不能及时排出体外，在儿童体内停留时间过长，就会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒症状。对于抵抗力差的孩子，大便异常会导致注意力不集中、急躁、健忘、坐立不安、食欲不振等症状。，这是威胁他们健康成长的隐形杀手。

应对儿童口臭和便秘的方法

我家孩子最近口臭症状明显，三天没大便了。孩子便秘口臭怎么办？

儿童便秘多由饮食不均衡引起，第二常见的是由于脾胃虚弱。儿童期便秘的孩子多见于喜欢偏食挑食的孩子。首先，家长一定要监督孩子合理饮食，平时多给孩子吃水果蔬菜。当然，肉禽蛋白也不能少。合理的饮食不仅能充分补充营养，还能通便。其次，多参加体育活动也能有效改善儿童便秘。运动量上去了，肠胃蠕动就快了，消化功能也能跟上去。然后养成定时排便的习惯，这是一种反射行为。习惯养成后，就不容易便秘了。最后，配合定期的物理按摩。

小儿便秘是由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（＞2天），无规律，或虽有便意而排不出大便。肠道运动是分节收缩运动的，食物残渣在肠道内停留的时间太长，水分就被大肠吸收掉成了球状的粪便。临床上分为功能性便秘和器质性便秘。小孩子的便秘不是单一手段就可以解决的，需要通过饮食调节、排便习惯的锻炼和药物调理三个方面共同处理。不是单单用清火药或者通便药就可以的。1、培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。2、培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。3、培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。4、喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。5、避免长期服用能引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。6、不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。