颈椎病是常见的骨病之一，一旦患上这种病，就很难摆脱病根。所以平时保护好自己的脖子是很有必要的，尤其是很多爱美的女性。一旦患上颈椎病，不仅会对颈部造成严重的损失，还会影响颈部的美观。心理疾病的原因也有很多，尤其是经常长时间坐着面对电脑工作的人，很容易导致颈椎劳损，引发颈椎疾病。所以平时一定要多注意。

生活中，如果经常坐姿不正确，很容易导致颈椎病。小时候老师告诉我们要站着坐，但是长大后很多人都忘了，正确的姿势不仅会彰显一个人的修养，而且对身体也有很大的危害。事实上，不良的姿势会对你的健康造成很大的伤害，尤其是对于一个脆弱的脖子。如果长期姿势不好，就会患上颈椎病。

一、有驼背对于上班族来说，经常坐着工作容易导致身体疲惫，很难保持正确的坐姿。很多女性会驼背坐着，因为这样可以缓解身体的疲劳。如果经常这样，会对颈椎造成很大压力。

二、侧过头托住下巴很多女性在处理这个问题的时候都喜欢用手托住下巴。如果经常这样做，很容易导致颈背部特别疼，而且最近非常不利，特别容易诱发头痛。

第三，瘫在沙发上。下班回家后，许多女人喜欢瘫在沙发上，看电视或玩电脑。虽然他们感觉很舒服，但是沙发太软，容易导致腰部和颈部劳损。

女性平时一定要保持良好的坐姿和站姿，否则容易造成颈椎、腰椎劳损，诱发颈椎疾病。平时要多注意锻炼，多做有益颈部健康的活动，多吃对身体有益的新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，可以增加身体的营养和抗病能力，也能有效预防颈椎疾病的发生。