月经不调在临床上很常见。很多女性来月经的时候会觉得很不舒服。她们也想知道是什么原因导致她们月经不调。其实月经不调除了病理原因还有很多原因，比如过度节食，烟酒成瘾等等。

1.过度节食:女生在月经初潮发生前，脂肪至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。不要盲目节食。这是月经不调的常见原因。

2.烟酒嗜好:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，也是月经不调的常见原因。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

3.生活过度:据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可能引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。这是月经不调的常见原因。

月经与女性健康密切相关。我们必须避免过度节食、烟酒成瘾和过度生活。不要让你的粗心影响你的月经。严重的月经不调会导致不孕。希望你能重视自己的月经，关爱自己的健康。