乳腺癌是一种非常常见的危害女性健康生活的肿瘤疾病，近年来呈上升趋势。虽然发病率高，但可以预防。只要积极治疗乳腺增生，注意饮食，乳腺癌的威胁就会降低。俗话说，预防胜于治疗。现在，我推荐几款。

1.大豆

而且豆制品中含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌。临床研究表明，大豆和大豆制品可以平衡体内的雌激素。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会使其升高，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会使其降低。

此外，大豆还可以改善内分泌失调，导致女性肥胖、月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺疾病等疾病。这些疾病中最严重的会导致女性不孕。内分泌失调后，新陈代谢在体内累积，产生多种疾病。

2.大白菜

美国科学家发现，东亚女性乳腺癌发病率远低于西方女性，经常吃白菜应该有所贡献。研究发现，大白菜中含有的微量元素可以帮助分解与乳腺癌有关的雌激素。大白菜中的纤维素不仅能润肠排毒，还能促进人体对动物蛋白的吸收。

此外，大白菜中含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，可以增加体内一种重要酶的数量，帮助分解过多的雌激素，进而预防乳腺癌。

3.豆瓣菜

英国科学家发现，豆瓣菜可以“关闭”体内某些蛋白质信号的传递，从而导致乳腺癌细胞因缺氧缺血而死亡。为了保持生长，乳腺癌细胞会向周围的正常组织发出信号，“要求”营养供应。豆瓣菜中含有的苯乙基异硫氰酸酯可以阻断这种信号。

综上所述，患者在日常生活中要照顾好病情，加上积极的治疗，相信很快就会康复。