我是一名患高血压十五年的退休工人。在此之前，我的高血压得到了控制。但是这两年我发现我的血压开始失控了。不管是我吃降压药还是运动，这个血压好像都出问题了，很难搞清楚。而且我现在血压高，不知道低到什么程度才算正常。有什么标准来衡量吗？否则，我没有目标。

对于不同的人，检测值是不一样的。一、对于早期高血压且无并发症的中青年高血压患者，目前主张血压控制目标值应< < 140/90mmHg。二、对于糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或稳定性冠心病合并高血压患者，血压控制目标值应< 130/80mmhg。第三，对于收缩期高血压的老年患者，尤其是80岁以上的患者，建议将收缩压降至140~150mmHg之间，如果可以耐受，则降至140 ~ 150 mmHg以下。需要注意的是，目标血压不是一天中每次测得的血压水平，而是一段时间内(至少一周)的血压水平。所以，不要刻意追求这样的水平。在正常血压范围内，适当降低一些血压是安全的。

测量血压的高低有一定的范围。不是盲目的降低血压，而是可以降低到一定程度的。如果盲目降低血压，可能会引起低血压，但不容易治疗。低压75-85，高压100-110。血压在这个范围是正常的。我们也应该强调降低血压的方法。我们可以在日常生活中加强锻炼，改善饮食。如果长期坚持，可以降低血压。