张印星
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减肥期便秘怎么调理
发布时间：2023-01-17
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减肥期间，便秘可以通过饮食和改善生活作息来调节。很多时候，很多人会选择减少饮食。饮食减少后，患者的饮食习惯会发生变化，胃肠蠕动的规律也会受到影响。再加上饮食减少，就会经常出现便秘。要解决这种情况，首先要做的就是恢复正常的饮食习惯和饮食规律。科学的饮食和适当的运动可以帮助你健康减肥。饮食上要注意清淡饮食，多吃易消化的食物，如山药、小米粥等。，都有助于改善肠道问题。同时也要注意避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，避免加重便秘症状，保持良好的心态，避免情绪过度紧张。必要时可配合泻药使用，如乳果糖口服液。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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