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前列腺癌是我们日常生活中常见的恶性肿瘤。而且近年来前列腺癌的发病率逐渐上升,这与人们的生活方式密切相关。不过具体方面还不确定。可以肯定的是,前列腺癌的发病绝对与年龄有关。下面介绍一下前列腺癌的预防方法:
第一,去医院筛查。专家建议,男性到了50岁,每年都要去医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果你有前列腺癌家族史,你应该从40岁开始做这些检查。
其次,多吃豆类。日本男性前列腺癌死亡率比美国男性低5倍。一般认为他们的饮食多为低脂高纤维食物。豆类食物在日本食物中很常见。豆腐、豆粉、豆浆都是可以有效遏制前列腺癌的食物。
第三,多吃西红柿。在哈佛医学院对47万名男性进行的一项研究中,研究人员发现,那些吃最多煮熟的番茄制品的人患前列腺癌的几率最低。所谓“最多”,就是一周十本。听起来很多,但是1/2杯番茄酱是一份——也许你在意大利面上倒了不止一份。
第四,规律的东西。短时间内多次性交者,急性前列腺炎的发病率高达89.7%。相反,禁欲性欲导致前列腺分泌物大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张充血,还会引起炎症。此外,体外射精、中断性交等。,还会导致前列腺充血肿胀,引发炎症。
第五,谨防激素补充剂。有很多宣传说睾酮治疗可以提高他对生活的渴望,尤其是性生活。但大剂量睾酮往往与前列腺肥大和肿瘤有关,很少有人提及。如果他患有前列腺疾病,请远离这些激素补充剂。
第六,在阳光下做运动。生活压力会增加前列腺增大的几率。当生活压力减缓后,前列腺的症状就会减轻,所以要尽量保持放松。赶紧和他一起做户外运动。适度的体育活动将有助于增强身体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环。
饮食可以帮助预防和治疗前列腺癌。当然,不用说,我们都知道这种治疗的效果不是很明显,但是对预防前列腺癌有很大的作用。要知道除了年龄,饮食的问题也会导致前列腺癌的发病。