口腔癌是生活中常见的口腔疾病，其发病率严重影响患者的口腔健康，有时会危及患者朋友的生命。所以在生活中一定要学会自我检查，找出这种病的症状，尽早就医。那么，我们应该如何进行自我检查呢？

1.检查面颈部:检查颈部时，尽量向后仰视，看下颌区和颈部有无异常；然后用手触摸左右两侧的颈部和下颌骨区域，试着看看两侧有没有不同。

2.检查嘴唇:先用眼睛观察上下嘴唇的外侧，然后用手触摸。然后用拇指和食指拉下下唇检查内侧，最后检查上唇内侧。

3.检查牙龈:张开嘴唇检查牙龈，用食指触摸，看是否和上次一样。

4.检查脸颊:轻轻闭嘴，拇指和食指放在嘴角处，拔出来。用眼睛观察，用手摸侧脸颊，看有无异常。

5.舌癌检查:伸出舌头，用纱布抓住，观察和触摸舌面，分别左右拉舌，观察舌的两侧。

6.检查舌根:将舌头尽量抬向手臂，观察、触摸舌根，检查是否异常。

7.检查咽部和腭部:发出“啊”的声音，在明亮处观察咽部；然后将头微微后仰，观察并触摸上颚。

本文详细介绍如何自检口腔癌。现在我们都知道如何检查口腔癌的发病率了。当发现口腔有异常时，请到医院请专业医生帮你检查，以免自己判断失误，产生不必要的担心。