现在很多人都有虚寒的问题，经常咳喘。为了缓解虚寒引起的咳嗽，每个人都需要改善自己的不良习惯。首先需要改善的是他们的饮食习惯，要多吃补虚止咳的食物。那么，虚寒咳嗽吃什么食物好呢？有哪些食物可以散寒止咳？

1.红糖生姜炖五花肉

常吃红糖生姜炖的五花肉，能起到健脾益气、温胃润肺的作用，对脾胃虚寒引起的咳喘有很好的调理作用。五花肉要炖软烂。

2、杏仁山药粥

感冒咳嗽的人很适合吃杏仁山药粥。山药有补气益气的作用，可以缓解体虚的问题。而杏仁则很好的滋补润肺，非常适合咳嗽的人。

3.猪肉小米粥

茯苓能安神清热，对虚寒引起的咳嗽有很好的调理作用。小米很容易被肠胃消化。茯苓小米煮粥，补气止咳效果很好。

如果虚寒咳嗽患者平时有饮酒、吸烟等不良习惯，最好及时改掉这些不良习惯。吸烟和饮酒对健康有害。另外，生病期间，大家要注意不要吃太多容易产气的食物。比如红薯，就是生病的病人不能吃太多的食物。此外，在患病期间，人们还需要避免食用辣椒和芥末，禁止饮酒和浓茶，不要在工作困倦时大量饮用浓咖啡。

为了解决虚寒咳嗽的问题，大家可以积极改善饮食结构。只要饮食得当，身体状况会越来越好。此外，虚寒咳嗽的人应经常吃一些健康的食物，平时应注意低蛋白、低磷、低盐、低脂肪为最重要、最基本的饮食原则。这种健康的饮食习惯有利于人体多种疾病的治疗。