耳鸣是一种常见病，发病人群无明显针对性。男人、女人、儿童和年轻人都可能患上，其中不可避免地包括孕妇。孕妇的健康与肚子里的宝宝息息相关，要引起重视，不要盲目吃药。那么孕妇应该如何缓解耳鸣呢？孕妇耳鸣是一种听觉系统的紊乱，其声音有高有低，音调多样，如蝉鸣、风声，或流水声夹杂蟋蟀声。孕妇耳鸣常伴有不同程度的听觉系统病变，即不同程度的听力损害。早期发现和治疗可以减少或避免耳聋。如果任其发展，可能会导致永久性耳聋。

专家提醒:由于孕妇正处于生理期的关键阶段，不可大意。盲目用药和手术会影响孕妇和孩子。有耳鸣的孕妇一定要去正规的专科医院检查治疗。

缓解孕妇耳鸣症状的常用措施:

①分散注意力。

耳鸣时，患者最好是一个人呆在过于安静的环境中。过于安静会使耳鸣现象更加明显。这时候就要及时转移注意力，缓解耳鸣带来的困扰。比如和宝宝对话，播放轻柔的音乐等等。

②注意饮食调理。

有些孕妇耳鸣是贫血引起的，需要适当补血。食用动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等食物。并且尽量少吃含水杨酸的食物，如苹果、葡萄、西红柿、草莓、黄瓜、奶油、布丁蛋糕等。，会加重耳鸣的症状。

③保持心情舒适愉悦。

过度的精神状态只会加重耳鸣症状。孕妈妈可以放一些胎教音乐，在室内种一些花草来平复心情。

④去专科医院治疗。

如果耳鸣现象严重到影响日常生活和休息，且无法通过上述方法缓解，患者需要到专业医院让耳鼻喉专科医生为患者做进一步的听力检查，确定耳鸣原因并进行治疗，才能顺利度过孕期。