对于女性来说，月经期是很特殊的，月经期会有很多讲究。但是豆浆已经成为现代女性早餐的必备，所以很多女性会担心月经期喝豆浆好不好，会不会有副作用。

我们来看看医学专家的回答和豆浆的好处。

根据医学专家的回答，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷元”。豆奶富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其中所含的钙。虽然不如豆腐，但比其他任何牛奶都高，还能调节女性内分泌。坚持每天喝豆浆的女性，可以明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。豆浆还有补虚润燥、清肺化痰的作用，对女性朋友有很多好处。

月经期，可以喝。经期怕冷，最好喝热豆浆。同时也有补血的功效。一般女性贫血时，豆浆对贫血患者的护理作用比牛奶更强。认为女性衰老与雌激素减少有关，豆浆中的大豆黄酮、大豆蛋白、卵磷脂是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症，如子宫癌、乳腺癌等。豆浆还是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。

新鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏季喝豆浆消暑防暑，生津止渴，冬季喝豆浆祛寒暖胃，滋补强壮。事实上，除了传统的豆浆，还有很多种类的豆浆，如红枣、枸杞、绿豆、百合、黑豆和花生等。，可作为豆浆的配料。

所以女性朋友可以留在经期？不用担心，不仅可以喝豆浆，还有很大的好处。豆浆不凉。中医理论认为，豆浆性平味甘，滋阴润燥。而且豆浆中还含有铁、钙等矿物质，可以起到补血的作用，对调节内分泌、减少痘痘、粉刺有一定疗效。所以经期喝豆浆是很有好处的，但是一定要趁热。