青汁是一种非常常见的健康饮料。很多人经常喝青汁，尤其是女性朋友。青汁营养丰富，具有很好的食用价值。那么经期可以喝青汁吗？

青汁含有维生素、矿物质、叶绿素、酶等营养元素，有益健康，有助于调节体质；月经一般是由下丘脑、脑垂体和卵巢的生殖激素相互作用来调节的。喝适当的青汁对月经没有太大影响，可以喝。

经期可以喝青汁吗？

经期可以喝青汁，但是要选择合适的青汁喝。

青汁含有维生素、矿物质、叶绿素、酶等营养元素，有益健康，有助于调节体质；月经一般是由下丘脑、脑垂体和卵巢的生殖激素相互作用来调节的。喝适当的青汁对月经没有太大影响，可以喝。但是那些属于凉性蔬菜的绿色汁液，月经期间是不应该喝的。

经期喝青汁有什么好处？

经期吃适量的青汁其实对调经有好处。比如用大麦叶制成的青汁，可以起到调节人体内分泌的作用，补充经期流失的营养物质，保持内分泌和月经正常，加上叶绿素和丰富的矿物质，可以起到养血的作用。

月经期间怎么喝青汁？

经期喝青汁，不要用冷水冲泡或加冷水榨汁，最好用60度以下的温水食用。这样既不会破坏它的活性，也不会因为喝凉的食物而产生不适。