吴建华
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健脾食疗方有哪些
发布时间：2023-01-14
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健脾食疗如下:1。红枣莲子粥；2.薏米山药粥；3.鸡粥；4、黑豆桂圆红枣粥；5、山药粥；6.银耳粥。
以上健脾养胃粥，可滋阴润肺，健脾开胃，补中益气。而且健脾养胃的粥容易消化吸收，是养胃保健的好食品。
如果是脾胃虚弱的群体，人们不仅要多调理几次饮食，还要避免吃辛辣油腻的食物。他们也可以根据自己的身体状况增加一些运动，促进肠胃蠕动，提高免疫力。同时，他们要注意保暖，避免感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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