现在人们的生活压力和工作压力都比较大，所以现在越来越多的男性患有阳痿。首先是心理压力，另外工作上的压力比较大，所以经常出去应酬，难免喝酒抽烟，也是很大的。一方面导致阳痿。所以，阳痿患者一方面要注意心理压力，另一方面也不能喝酒抽烟。平时饮食不能吃油腻的东西。所以今天我们就来说说如何通过食疗来改善阳痿。

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阳痿又称早泄，指夫妻生活不如意。通常意味着丈夫无法满足妻子的需求，很难达到非常和谐的状态。那么男性就要注意自己的工作是否有压力，或者平时是否吃油腻的食物，或者喝酒抽烟。

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阳痿患者应多吃南瓜子、腰果、核桃等坚果，可有效缓解阳痿症状。平时男性可以多吃点南瓜粥，因为南南瓜含有一种特殊的物质，可以有效缓解阳痿。

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阳痿患者，很多都是肾虚引起的。所以男性要注意补肾。平时可以多吃荔枝和韭菜。还有动物的肝脏，比如猪肝、羊腰等等。除了这些特定的食物，男性还应该多摄入维生素，多吃蛋白质含量高的食物。

阳痿的两个重要方面。首先，缓解心理压力。其次，你应该注意你的饮食。不抽烟，不酗酒，不吃油腻的食物，多摄入维生素和高蛋白。