我是处女座，生活中有一些洁癖的习惯。另外，我有些强迫症。前段时间发现自己患上了密集恐惧症。我特别不喜欢看那些密密麻麻重复的小点，总会让我觉得看一些小秘籍会头皮发麻，有时候会觉得很恶心。以前很多人和我一样。如果我没有密集恐惧症，可能是因为某种原因，你的病突然爆发了。大部分是心理因素造成的，后天就能治好。

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密集恐惧症患者通常害怕看到那些密集重复的问题，会让他们觉得无法集中注意力，无法集中注意力。严重者会出现呼吸困难、头晕、恶心、呕吐。只有当他们的视觉从一些物体上移开时，这种症状才能得到缓解。

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我们通常用自我暗示来治疗密集恐惧症。患者告诉自己不害怕这些密密麻麻的小点，调整自己的自我呼吸，给自己积极的暗示。当他们能够正视这些密密麻麻的点时，就应该给自己适当的鼓励。

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大多数强烈的恐惧症是由一些精神刺激引起的。比如我看到很多成群的昆虫和蚂蚁，只有把它们分析透彻，找到它们恐惧的根源，才能改变这种情况。就像很多人害怕蛇会咬人，但不是所有的蛇都会咬人。这是同一个道理。

现在越来越多的人患上密集恐惧症，深海恐惧症，社交恐惧症，这一系列的疾病，大多是因为精神不够强大。日常生活中要保持合理乐观的心态，多做体育锻炼，增强体质。