静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，老年人应该也不少。长时间保持同一个姿势会导致血液堆积，表现为你的血管会在皮肤表面突起，一般在下肢。临床表现为血管变粗、变大、呈块状或结节状，甚至会影响正常生活。这种病的原因很多，比如不良的饮食习惯，性生活不节制等。，可诱发此病，甚至导致其他一系列皮肤病等。，所以一定要重视。

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四肢会有一种奇怪的感觉，或冷或热。受影响的皮肤会出现针刺、瘙痒、麻木、灼烧等一系列症状。长期负重或站立的工人可以用弹性绷带绑住腿部。绑腿时先抬高腿脚，用弹力绷带绑住腿部，可防止静脉淤血和下肢扩张。

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偶尔会有痉挛，尤其是睡觉的时候。临睡前可以适当做一些抬腿运动，让腿部肌肉多活动活动，也可以每天坚持快走，因为快走过程中，活动是不断的，静脉就像泵一样把静脉曲张积累的血液供应给心脏。

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刚开始的时候，患者会发现表面的血管像蚯蚓一样从皮肤上突出来，有时呈肿块状，有时呈结节状，会影响爱美女性的美观。适当的按摩和放松肌肉可以缓解不适。下蹲还可以放松肌肉，缓解关节压力。

经常按摩小腿，缓解紧张的肌肉可以起到预防的作用，平时也要养成良好的作息、饮食习惯和禁欲。即使出现以上症状，也不要害怕。及时就医，对症下药。