荔枝是一种美味又营养的水果，很多女性朋友都喜欢吃。那么，经期可以吃荔枝吗？为此，边肖整理并推荐了一些关于大姨妈期间能不能吃荔枝的答案，希望对大家有用。

来例假的时候可以吃荔枝。

经期可以吃荔枝，对经期没有影响。此外，荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。但是女性经期抵抗力比较低，适当吃点荔枝对身体有好处。

荔枝的功效

1.增强免疫功能

荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。自古以来就被视为珍贵的补品。

2.停止打嗝和腹泻。

荔枝能温补健脾，减少不良影响。对于那些患有顽固性呃逆甚至腹泻的人来说，这是一种很好的食物疗法。

3.补充能量，提高智力和大脑。

荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。

停止流血和疼痛

除了众所周知的滋补作用，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀和外伤出血。

经期吃荔枝的注意事项

1.不要吃得太多。

不要吃太多荔枝，它们很容易上火。

2.不应该空腹吃。

新鲜的荔枝含糖量很高。空腹吃会刺激胃黏膜，引起胃痛和胃胀。而且空腹吃太多会因体内突然添加过高的糖分而导致“高渗性昏迷”。

3.不要吃有水泡的荔枝

市面上很多荔枝都是泡在水里的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道，会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，还会引起暂时性低血糖。

4.糖尿病人要谨慎饮食。

荔枝含糖量高，糖尿病人要小心。同时，阴虚火旺者不宜食用，以免加重上火症状。喉咙干，牙龈肿，流鼻血等症状也要避免。