饮食是调节月经不调的重要途径。也可以说是调节月经不调的基本方法之一。主要是指通过搭配饮食或选择一些特殊食物来调节月经不调的方式。但患者一定要注意纠正病因。下面介绍一下月经不调的饮食调节:

首先要注意的是水果，苹果、无花果、草莓、西红柿等。，而橘子、桃子、樱桃、枣等。是温暖的，也适合经期食用。需要注意的是，不能一次吃太多。经期忌吃的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物。

如果月经量不多，可以适量喝点酒，可以缓解症状，也是月经不调的食疗方法之一。

蔬菜含有多种营养成分。经期要摄入一些富含矿物质、纤维素高的蔬菜，补充维生素和微量元素，促进肠胃蠕动。但需要注意的是，菜熟了最好不要生吃。

月经不调的饮食调养期间，应避免一切生冷难消化、刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、白酒等。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。

需要注意的是，要想彻底根治月经不调，一定要纠正病因。月经不调之所以经常复发，除了治疗不当外，最关键的因素是患者自身没有及时纠正病因。