最近上厕所排便的时候，总是感觉肛门特别疼。有时候，会有血。不知道是什么原因造成的。一开始，没有更多的。后来慢慢对建筑有了更多的了解，开始害怕会影响身体。不知道是什么原因导致肛门坠胀，又是什么原因导致便血。饮食上要注意些什么，或者怎么治疗比较有效？

1、

你的情况会是便秘引起的出血和跌倒。你应该注意清淡的饮食。不要吃不易消化和相对干燥的食物。可以多吃芽好的食物或者新鲜的蔬菜水果，可以补充身体的维生素。

2、

注意每天多喝白开水，尤其是早上喝一杯淡盐白开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有好处。养成每天排便的习惯。不要在厕所蹲太久，会加重便秘的发生。上完厕所后洗肛门。

3、

也可以去正规医院做个检查，找出问题所在，请医生开出合理的治疗方案。停止吃上火的食物，多锻炼身体，提高免疫力。吹起了愉快的心情。

每天早上空腹用温开水冲服一勺香油。或者喝一杯淡盐水可以缓解便秘。注意饮食习惯，不要太累。