失眠是人在生活中时不时会遇到的问题。躺在床上意味着他们睡不着，这会让人感觉很不好。其实不仅会心情不好，还会对人体造成很多伤害。在这里，我给大家讲一下失眠对身体的危害。

1、

因为失眠，大脑和心脏没有得到足够的休息。失眠后的第二天，人往往会感到情绪低落，长期失眠的人血压也会升高，给血管造成过大压力，对身体有害。

2、

影响身体的正常运转。失眠会使内脏器官，如胃、肠等器官工作不规律，影响内分泌，导致内分泌紊乱。长期失眠很难调整这种平衡，内脏的问题会陆续出现。

3、

长期失眠跟不上身体的新陈代谢，使毒素不能及时排出，营养吸收跟不上，会使人体免疫力下降，记忆力下降，人体过早衰老，影响人的寿命。

4、

严重失眠的人更容易患精神疾病，如抑郁症等。严重的抑郁和焦虑有时会导致患者自杀，对社会和家庭造成非常恶劣的影响。

如果开始睡觉后30分钟内还没有入睡，就是失眠。偶尔失眠没问题，但是如果比较频繁就要注意了。