随着年龄的增长，女性会到更年期。更年期的女性朋友容易出现体内内分泌失调，导致月经不调。还有的女性会月经周期过长，出血过多。除了月经不调，她们还有易怒、抑郁、失眠等症状。这些都是更年期的表现。一旦出现这些情况，一定要引起重视。在接受治疗的同时，也要关注他们的家庭。我们应该和病人有更多的交流。

月经不调的出现，意味着体内卵巢开始衰退，功能降低。大多数女性朋友在绝经前就开始出现月经不调、经期延长或出血过多的情况。营养缺乏导致体内雌激素分泌缓慢，也会导致更年期月经不调。更年期的女性朋友要意识到，这是正常的生理变化。她们在日常生活中要注意保持心情舒畅，多参加一些户外娱乐活动，多接触交流，让自己的心态保持平和的水平，可以有效的预防和治疗各种更年期综合症。还有就是要有规律的生活，合理安排作息时间，保持足够好的睡眠，可以预防过度疲劳和抑郁导致的月经不调。

更年期女性保暖也很重要，尤其是天冷的时候。外出时要注意腹部保暖，避免腹部寒冷刺激。女性在更年期可以多吃一些富含铁和钙的食物，如一些动物的内脏、一些豆制品、奶制品和新鲜果蔬等，可以预防因更年期引起的缺铁性贫血、月经不调、骨质疏松等。

更年期月经不调，除了上面说的原因，还有可能是一些疾病引起的。例如，患有子宫肌瘤的女性可能会导致大出血，患有肝病的女性也可能会出现异常出血。一旦出现更年期月经不调，一定要引起重视，及时检查治疗。