女性朋友中经常会遇到外阴瘙痒，这让我们很尴尬。但是在生活中，我们应该怎么做才能更好的解决呢？如何适当的调节很重要。

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外阴瘙痒的原因有很多，如真菌或细菌，但目前更多的外阴瘙痒与这些生物无关，而是长期受到理化因素刺激而引起的慢性皮炎或湿疹。

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不要为了舒适而过于干净。其实外阴根本没那么脏，不用每晚都用肥皂。热水。盐水。或者用消毒液烫伤，这样的过度清洗只会使外阴菌群失调，局部发炎，使瘙痒加重。

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女人的下半身本身就有一定的自净能力。它的pH值平衡，有一定的杀菌作用。所以清洁只需要清水和温水，不要破坏它的自净能力。如果有炎症，可以用一点妇炎洁清洗。

女性最好多注意个人卫生，采取有效合理的方式，身体健康。