刘薇
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青汁一天喝几次才减肥
发布时间：2023-01-16
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青汁是麦苗的汁液。麦苗是野生植物，营养价值和菜花、菠菜等绿叶蔬菜差不多。营养丰富，能量低，喝青汁可以在短时间内减肥；但是长期用绿色蔬菜汁代替饮食会导致营养不良。
如果正常喝青汁，吃其他食物，是瘦不下来的。减肥主要看总热量，说喝青汁正常饮食就能减肥是不科学的。青汁性价比低，不建议用青汁减肥。减肥主要靠正常均衡的饮食，控制总热量和运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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