随着社会的发展，人们生活方式的改变，娱乐活动的增多等原因，越来越多的人患有脂肪肝，这是由于肝细胞发生质变，脂肪堆积过多造成的。一般分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝三种。而且，肝脏是人体重要的消化器官。如果出现问题，会严重影响人的健康，需要及时治疗。下面就和大家一起来看看相关的情况吧。

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首先，我们知道肝脏是人体重要的消化器官。如果人体摄入过多的脂肪食物，运动量不够，脂肪消耗减少，就会造成肝脏脂肪的堆积，容易导致动脉粥样硬化，诱发或加重高血压，甚至导致肝硬化。

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其次，如果患者只是轻度脂肪肝，通过各方面的综合治疗，患者是可以达到改善甚至逆转的。患者可采用运动疗法:运动的频率应为每周3-5天，如慢跑、骑自行车等。，而患者可以根据自己的身体状况进行调整。

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最后，除了积极的运动疗法，患者还可以通过饮食治疗，这也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施，即增加蛋白质的摄入，注意脂肪的质和量，有适度的糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入。

大家要注意减少动物脂肪的摄入，积极进行体育锻炼，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒、吸烟等不良习惯，避免过度劳累。