很多孕妇由于肚子对骨骼的压力很大，很可能会患上坐骨神经痛。对于孕妇来说，如果想要缓解坐骨神经痛，需要经常站立，千万不要长时间躺着或者坐着，因为这样容易导致骨骼受到很大的压力，从而出现非常痛苦的情况。所以孕妇适当做一些瑜伽来舒展筋骨是非常重要的。

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那么对于孕妇来说，如何才能有效缓解坐骨神经痛呢？一定要控制饮食。可以多吃橘子、西红柿、苹果、葡萄、香蕉，非常健康。多吃点。

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其实对于孕妇来说，控制坐骨神经痛也很重要，就是平时可以适当运动。比如晚饭后和家人一起去公园散步，或者适当运动，都是很好的。

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还有一点很重要，就是有坐骨神经痛症状的孕妇一定要及时去医院接受系统的治疗，因为只有及时治疗才有可能快速缓解疼痛，从而不影响自身生产。

所以，总之，孕妇多吃橘子、苹果、香蕉、黄瓜、苦瓜、菠菜对缓解坐骨神经痛真的很重要。