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赵晓东
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知识库 高血压如何调理
高血压如何调理
发布时间：2023-01-16
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高血压是指以全身动脉压增高为特征的一组临床综合征，常导致靶器官功能或器质性损害。一旦确诊高血压，需要及时去医院，在专科医生的指导下保持血压。在生活中，你需要严格控制饮食。盐的摄入量应控制在每天6g以内。多吃新鲜蔬菜水果，如黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇等，都是不错的选择。还需要多吃富含膳食纤维和优质动植物蛋白的粗粮。生活中也需要戒烟限酒，保持心情舒畅。定期监测血压，观察血压值。如果血压一直很高，就需要及时服用降压药，控制血压稳定。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血压高该如何调理
高血压可以通过改善生活方式和药物治疗来调节和降低。高血压患者饮食宜低脂低盐，口味清淡。少吃动物油、动物内脏、脂肪、奶油等油腻食物；多吃新鲜水果和蔬菜，如香蕉、葡萄、橙子、西红柿、芹菜等。腹型肥胖或超重者也要增加体育锻炼，减肥。对于生活和工作中的压力，要及时调整和发泄，保持健康快乐的心情。如果不能通过生活方式的改善将血压控制在正常范围内，应尽早去医院就诊，改善血常规、血脂、血糖、肝肾功能、超声心动图、眼底、眼压、动脉血管彩色多普勒检查等。，从而阐明高血压对心、脑、肾、视网膜等靶器官的损害。在医生的指导下，进行个体化、规范化的降压药治疗。可用的抗高血压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
谢洋春
发布时间：2023-01-16