乳腺癌的预防对女性健康非常重要，因为乳腺癌确实是一种对女性健康危害极大的疾病。但是很多女性还是不知道具体的预防措施是什么。下面简单介绍一下针对乳腺癌的具体防护措施。

1.预防乳腺癌应避免使用利尿剂:避免使用利尿剂:利尿剂确实有助于排出体内的液体，还能减轻乳房肿胀。但过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

2.穿结实的胸罩:胸罩可以防止乳房下垂，更重要的是可以防止压迫乳腺神经进一步压迫，消除不适感。

3.经常按摩乳房:轻轻按摩乳房，让多余的体液回到你的淋巴系统。按摩时，先在乳房上涂肥皂液，手指沿乳房表面旋转，画一个硬币大小左右的圆圈。然后用手将乳房压进去，再弹起，有利于防止乳房不适。

4.改变饮食习惯:乳腺癌的防护措施有哪些？低脂肪、高纤维饮食，多吃谷类、蔬菜和豆类。

5、预防乳腺癌不要吃高盐食物:高盐食物容易使乳房变大，月经前7~10天应避免这类食物。

6.试试热敷:热敷是一种传统的中医疗法。可以用热敷袋或者洗热水澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷热交替热敷的方法消除胸部不适，效果会更好。

7.预防乳腺癌要预防肥胖:对于肥胖女性来说，减肥有助于缓解乳房疼痛。

8.避免药物滥用:有些人为了预防乳房疼痛而乱吃消炎药或药物激素，这是错误的，也是危险的，因为外用类固醇消炎药不能用于乳房疼痛。

总之，以上主要介绍了一些预防乳腺癌的措施。希望这些措施对女性朋友有所帮助。其实建议女性饮食要注意清淡，避免吃大量雌激素含量高的肉类，保持好心情。