俗话说，百日伤筋动骨。骨折后要多休息，避免过早的做一些体力劳动，同时在饮食的选择上要清淡易消化。有些滋补的食物不建议盲目食用，反而会影响你骨折后的恢复，需要多加注意。

1、饮水量不足，尤其是骨折后，患者需要卧床休息，尤其是脊柱、骨盆下骨折的患者，行动不便，很多人会减少饮水量，这样虽然可以减少排尿次数，但会造成一些更大的麻烦，尤其是胃肠蠕动会减少，导致大便干燥，长期卧床的患者会出现尿潴留的问题，也容易引起尿路结石和泌尿系统感染。

2.避免饮酒。很多人认为骨折后适量饮酒有助于活血的效果。其实这是不对的，尤其是骨折后，喝酒会对骨骼造成很大伤害，甚至影响修复能力。酒精还会影响药物对骨骼的修复作用。因此，骨折后不宜大量饮酒活血，否则对骨折愈合不利。

3.不要偏食。骨折后的患者在早期会伴有出血、肿胀和肌肉组织损伤的问题。出现这种情况，应该不是偏食。你必须保持均衡的营养，这将有助于骨折后病人的恢复。

4.避免吃难消化的食物。骨折后患者的活动受到限制，疼痛是一种很容易导致精神焦虑，甚至食欲不振，便秘的情况。所以这个时候你需要多吃新鲜的蔬菜，高纤维的水果，香蕉蜂蜜，以及促进肠胃消化和排便的食物。

对于骨折后的患者来说，更要注意以上的事情，否则会影响身体的恢复。对于骨折后的患者，在伤口恢复后，可以适当做一些简单的运动，有助于活血化瘀，促进血液循环，有助于骨折后身体的恢复。