大妈，女性的“好朋友”，其来来往往预示着女性朋友的身体状况。对于女性来说，月经推迟是最常见的事情。有的人拖几天，有的人拖一周，甚至有的人拖一个月。月经推迟或不来的原因有很多。不过月经推迟一周内是正常的，不用太担心。如果一周没来，要及时去医院检查原因。

我的月经推迟了怎么办？

在排除怀孕的情况下，月经推迟是月经不调的症状之一。很多女性在面对月经推迟时，都非常担心，不知所措。月经推迟怎么办？其实月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，最好还是慎重。如果月经周期不稳定，月经延迟或提前严重，或延迟或提前时间较长，应及时就医。

我月经推迟的原因是什么？

1.精神因素导致

女性精神紧张、愤怒、悲伤、烦躁、失恋等异常情绪往往会导致月经推迟。

2.过度减肥会导致

很多女性为了控制体重，会服用一些减肥药或者过度节食，导致月经推迟。

3.服用避孕药会导致

突然停止服用避孕药，尤其是口服长效避孕药，会导致月经紊乱。可以选择采取其他形式的避孕。

4.内分泌失调会导致

5.手术原因

6.宫腔手术、流产手术等。引起宫颈粘连而引起月经瘀血，从而推迟月经。

所谓身体是革命的本钱。女性朋友要时刻注意自己的身体，如有异常应及时去正规医院检查。生活中要注意避免过度劳累，保持良好的心态，充足的睡眠。饮食方面，要多吃含铁、滋补的食物，如猪肝、乌骨鸡等补血食物。最好定期去医院做一些常规的身体检查，了解自己的身体状况，最重要的是做好子宫保暖！