上周老公去体检单位了。体检结果出来后，没想到他并不胖，还患有轻度脂肪肝。作为另一半，我心里难受，决心帮他治好这个病。不要以为脂肪肝不是病，就不管它，任其发展。这是一个很大的误解。

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首先，饮食要改善。我丈夫是一个怕吃肉的人。听说从此舍不得让他吃“快餐”。他吃的东西都是少油或者不含油，比如炒西兰花。材料:西兰花一根，胡萝卜半根(或者小根)。只需摘下西兰花，将胡萝卜切片。做法:先将西兰花和胡萝卜用开水焯一下，然后锅里放油，一点就够了，放入蒜末炒香，再放入西兰花炒一会儿。

2、

注意选择水果。水果含有某些糖。长期吃太多还会导致血糖血脂升高，从而导致肥胖。所以肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝的人不宜多吃水果。一天最好不要超过五两。最好选择苹果、梨等含糖量低的水果。如果脂肪肝严重，用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。尽量在饭前或者两餐之间饿的时候吃，可以帮助减少晚餐的食量。

3、

脂肪肝患者不仅不需要多休息，还需要多运动。最好的运动是快走，每次至少3公里，每周5次以上。我丈夫过去常常开车去上班。自从他得了这个病，我就没收他的车钥匙，强迫他锻炼身体，每天早晚来回散步，警告他上班不要搭同事的顺风车。有条件的还可以打乒乓球、篮球、羽毛球等。

饮食要清淡。如果另一半或家人有这种病，要在饮食上控制。最好和他们吃一样的食物，而不是在他们面前吃辣喝辣，这样他们心里会觉得很不舒服。为了我们所爱的人牺牲自己的利益来换取他们的健康也是值得的。