早上恶心的原因包括以下几点:

1、经常吃酸辣食物，经常吃太咸的食物，喝水少，导致慢性咽炎。

2、过敏性鼻炎、鼻窦炎，鼻腔分泌物反流至咽喉，容易引起咽喉不适，导致恶心。

3、慢性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡，容易导致胃酸分泌过多，导致胃酸反流，引起恶心、呕吐、腹胀等症状。

4、精神紧张、焦虑、休息不好、睡眠不好，也容易引起恶心、食欲不振。