谢洋春
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确实是熬夜引起的便秘怎么办
发布时间：2023-01-17
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因为熬夜导致便秘，所以便秘的时候可以多吃富含纤维素的食物，不要吃刺激性的饮食。注意少吃多餐。饭后可以适当出去走走，更有利于促进肠道蠕动，帮助消化吸收。如果便秘比较严重，无法通过饮食和运动治愈，可以在医生的指导下使用药物帮助缓解便秘。经常便秘的人，一般可以顺时针按摩腹部。经常熬夜可能会导致内分泌失调。在日常生活中，注意养成良好的习惯，晚上尽量避免熬夜，早睡早起。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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