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姜帅
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知识库 血脂高吃什么食物
血脂高吃什么食物
发布时间：2023-01-26
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高血脂出现后，适合吃含油量相对较低的食物，如绿色蔬菜，如油麦菜、菠菜、豆类、西兰花等。，以及杂粮，如糙米为主食，可适量食用。

一旦出现高血脂，就要有低脂低脂的饮食，还要根据自己的情况适量运动，因为生活方式的改变对于高血脂患者来说非常重要。但必要时应在医生指导下服用相应的降脂药物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高脂血症吃什么食物降血脂
高脂血症患者可以多吃膳食纤维丰富、脂质含量低的食物，如全谷物，如小麦、玉米、燕麦、荞麦等。蔬菜可以多吃芹菜、油菜、洋葱，水果可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子。这些食物中，膳食纤维丰富，脂类物质低，能起到辅助降血脂的作用。但是，食物并不能真正达到降血脂的目的。要使血脂恢复到正常水平，首先要控制食量，选择脂质含量相对较低的物质食用。少吃高油高脂高蛋白食物，包括零食、蛋糕、冰淇淋、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，适当运动。经过饮食和运动控制，血脂仍然无法恢复正常。您可以使用一些他汀类药物，包括阿托伐他汀和匹伐他汀，或一些贝特类药物，包括吉非贝特。尽量保持血脂在正常水平，对人体有益。
孙正
发布时间：2023-02-03