腰肌劳损是我们日常生活中非常常见的疾病。这个病的危害大家都知道。所以就不多说了。我们来看看现在流行的西医是怎么对待这个问题的。

腰肌劳损的西医治疗

1.避免过度劳累，纠正不良姿势。

2.适当的功能锻炼，如背部和腰部锻炼，以防止肌肉紧张性障碍。

3.理疗、按摩和其他放松肌肉和肌腱、促进血液循环的疗法。

4.药物治疗:主要是消炎止痛药和舒筋活血的中药。

5.封闭疗法:对于压痛点固定者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml封闭压痛点，效果良好。

6.手术治疗，对于各种非手术治疗无效的病例，可以进行手术治疗。

腰肌劳损的治疗关键是锻炼背肌，最推荐的锻炼背肌的方式是“雁式”。取俯卧位，走向枕头，然后挺胸抬头，手脚伸向空中，就像大雁飞翔一样。运动时，单次托举要持续5秒，然后放松肌肉，休息3-5秒，如此循环。每天早晚锻炼一次，每次30个周期，长期坚持可以起到很好的缓解疼痛的作用。

另外，仰卧、去枕、后仰头、抬肩也可以锻炼背部肌肉。这种方法对颈部肌肉感到不适的人也有好处。此外，按摩也是一种有效的方法。

除了运动，在医生的指导下，适当的理疗也可以增强治疗效果。目前的理疗方法很多，包括电磁、超声波、红外线、激光等。它们通过声、光、电、热等作用于人体。，起到舒筋活络的作用。每天一次，10-14天为一个疗程。慢性腰肌劳损是一种慢性病，往往恢复比较慢，不必操之过急。楼教授强调，腰痛的关键在于平时的坐姿。坐了一个小时后，你必须改变你的姿势。同时可以使用腰部有突起的靠垫，减轻腰部的压力，有助于避免腰肌劳损。

以上就是西医治疗腰肌劳损的介绍。看完这篇文章，如果你觉得有帮助，请把这些知识传播出去，让更多的人得到帮助。