如果到了夏天，皮肤发痒可能是一个非常常见的原因，通常是由蚊子叮咬引起的。很多人觉得脚踝处的皮肤很痒，可能会简单的认为是蚊子咬了。但是对于一些复杂的情况，不能简单的靠挠来帮助缓解，还是有针对性的治疗比较好。我们做什么呢

最好先找出病因，再进行治疗和预防，看自己的病情是否能与湿疹、神经性皮炎、疥疮、瘙痒等区分开来。皮肤瘙痒一般有外治法，药物有低PH值的清洁剂和润滑剂、冷却剂和局麻药、抗组胺药等。还有全身疗法和物理疗法，根据个人情况略有不同。

皮肤瘙痒患者应注意避免搔抓或热水烫伤，避免炎症扩大甚至溃烂。瘙痒严重时，可应用相关药物止痒镇静。在生活中也要多注意脚部的患处，可以穿宽松的裤子和鞋子，避免摩擦患处，少碰水，不要太频繁洗澡。

患者要避免精神紧张和压力过大，学会调节，摆正心态。不要给自己太大压力，感觉轻松愉快，有利于内分泌协调。生活规律，睡眠充足，平时多喝水，饮食清淡，多吃富含维生素的水果蔬菜，保持大便正常，避免便秘。还要注意不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、芥末、咖啡、浓茶等。生冷食物也最好不要吃，脂肪和糖分含量高的食物也要避免。严格按照医嘱治疗患者，平时多休息，不要过度劳累。

患者不可掉以轻心，因为皮肤瘙痒很可能是荨麻疹等皮肤病引起的，一定要及时治疗。同时要按照上文中提到的方法进行治疗，避免患处皮肤受损，否则感染后会更加严重。