说到贲门癌，相信大家都不陌生。它是一种消化道恶性肿瘤，也是我们日常生活中的常见病。贲门癌的病因比较复杂，但这种疾病的发生与患者的日常生活习惯和饮食习惯密不可分。在这里，我给大家介绍一些常见的贲门癌预防措施，希望对你有所帮助。

1.不要抽烟或喝酒。据统计，吸烟是诱发贲门癌的主要因素之一，长期吸烟可直接诱发贲门癌。相关数据显示，吸烟者的贲门癌发病率比不吸烟者高10倍。另外，酒精对贲门黏膜刺激性很大，容易导致贲门表面黏膜变性坏死。而且，酒精中还含有亚硝胺、黄单胞菌等致癌物质。据统计，饮酒者的贲门癌发病率比不饮酒者高10倍。吸烟和饮酒者的贲门癌发病率比不吸烟者高30倍。

2.从来没吃过又热又硬的食物。专家在河南省临县、江苏省扬中县等贲门癌高发区的调查表明，贲门癌的发生与饮食过热、硬、粗、快有关。太热的茶和粥会引起贲门粘膜上皮癌变。

3.不要吃发霉和腌制的食物。霉变花生、干菜、腊肉、腊肉等食物常被黄曲霉、白地霉等真菌污染，易产生亚硝胺、亚硝酸盐等致癌物质，食用后易患贲门癌。

4.增加营养素和各种微量元素的摄入。临床上，大部分贲门癌患者都是“吃不好的人”。所谓饮食不良，就是你很少吃肉、动物蛋白、脂肪和新鲜水果，这样维生素A、C和核黄素的摄入就低，容易得贲门癌。

从上面我们知道，要想预防贲门癌的发生，就要在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，如不吸烟，不酗酒，不吃热的或硬的食物，不吃发霉的食物等。希望你能根据以上内容积极预防，远离贲门癌的困扰。