随着生活水平的提高，越来越多的女性朋友患上了外阴瘙痒。如果知道了外阴瘙痒的原因，就可以在生活中避免。

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首先，一些辛辣刺激的食物，比如辣椒，最容易引起上火，使人体免疫力下降，所以会出现阴道瘙痒。

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其次，对于无吸管性交，男女双方一定要保持外阴清洁，以免将外界的病菌带入体内。

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最后，避免将清洗外阴的毛巾和盆与其他盆重复使用，一定要有清洗外阴的盆和毛巾分开。

在生活中，更要注意内衣和外衣不能混用，以免病菌残留在内衣上，造成外阴瘙痒。