月经不调的治疗重在调经。月经调理其实有很多种，但针对性治疗是最有效的。但如果是疾病形式的月经不调，就需要使用专业的医疗设备进行治疗。下面具体介绍一下月经不调的保健方法，以备女性朋友们的不时之需。

1.饮食要清淡有营养。

2.注意补铁。

3.补充维生素C对促进造血有重要作用，用于辅助治疗缺铁性贫血。

4.可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

5.月经前一周的饮食要清淡、易消化、有营养。增加绿叶蔬菜和水果，也要多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

6.月经来潮初期，女性往往会感到腰痛，不想吃东西。此时宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。

女性月经不调时，最好不要盲目治疗，也不要置之不理，以为时间久了就会好。对于月经不调，一定要采取专业的措施进行治疗，以免影响身体健康。如果忽视，很可能会影响以后的生育。所以女性朋友一定要重视这个病。