预防胃癌是我们一生都在做的事情。其实胃癌的病因大部分都是一些不良的生活习惯造成的。只要我们日常生活的一些细节到位，就可以预防胃癌。下面介绍预防胃癌应该从哪些方面入手。

1.饮食要定时定量，避免暴饮暴食或吃太热的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。

2.多吃含维生素A、B、E和β胡萝卜素的食物；适当增加蛋白质和豆制品，增强抵抗力。

3.被污染的水含有多种致癌金属离子，一定要喝自来水或纯净水。

4.很多胃癌患者性格内向，不善言谈。中医认为，抑郁症和抑郁情绪容易导致气滞血瘀，形成癌症。

5.腌制的蔬菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃中适当的酸度或细菌的作用下，可以合成亚硝胺类化合物。这些化合物是强致癌物。油炸、烘烤和烧焦的食物也含有这种致癌物质。

6.患有萎缩性胃炎、胃溃疡、多发性腺瘤性息肉和恶性贫血的人需要定期检查和治疗，以消除癌前病变和预防胃癌的发生。此外，有癌症家族史的人发病率明显高于普通人。

这些方法是我们在预防胃癌时需要了解的。其实胃癌的预防是一定要做的，因为有些细节一定要到位，这是我们预防的关键。希望这些能对大家有所帮助。